こころの講演会に参加してきました！！
はいさい！！スタッフKです。
９月１９日（水）Cafeめしギャラリーさまさまに
ランチバイキングに行ったあと、
浦添市保健相談センターで行われた
「こころの健康講演会」に参加してきました。
総勢７名でした。
講師は沖縄県精神保健福祉センター長の仲本晴男先生で、
テーマは「誰でもなりうるうつ病～大切な人を守るために学ぼう～」でした。
最近「うつ病」についての関心が高いのか
会場は予定していた以上の方が入られていた様子で、
後から追加の椅子が用意されていました。
うつ病の症状についての説明や家族の対応について、
うつ病になりやすいこころの傾向など、
そしてうつ病と関連の深い自殺や予防についての説明を
VTRなどをとおして分かりやすく解説して頂きました。
最後に「心の健康を向上させる大切なこと」として
①自分を肯定し、相手には寛容な態度
②自分に合った心身のセルフケアを見つける
③趣味とスポーツへの参加
④豊かな人間関係づくり
⑤お互いに相談できる雰囲気と環境作り
を提案されていました。
個人的にも出来ていないことも多く考えさせられました。
参加者からも「勉強になった」との声があがっていました。
「誰でもなりうるうつ病」や「自殺予防」について
理解を深めることが出来た有意義な講演会でした。
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