夏バテ防止法
こんにちは。
あおぞらの利用者『マルサの女』です。
毎日暑い日が続いていますが、どのようにお過ごしでしょうか。
私はこの夏（というか梅雨時から）冷たい飲み物をとらず、熱いゴーヤー茶を飲んでいます。酢のものも大好きになり、わかめやキュウリなどを材料にして、よく作っています。
夏バテ防止に体に良い物を取り入れるようにしています。アイスコーヒーが大好きだったのですが、それは１日１、２杯、自分へのごほうびとして飲んでいます。
みなさんも体を冷やさないように、夏を乗り切るような食事をして下さい。食事を変えるときっと体も元気になり、心の病にも良いと思います。
（ネット上で拾ってきました。）
あおぞらの利用者『マルサの女』です。
毎日暑い日が続いていますが、どのようにお過ごしでしょうか。
私はこの夏（というか梅雨時から）冷たい飲み物をとらず、熱いゴーヤー茶を飲んでいます。酢のものも大好きになり、わかめやキュウリなどを材料にして、よく作っています。
夏バテ防止に体に良い物を取り入れるようにしています。アイスコーヒーが大好きだったのですが、それは１日１、２杯、自分へのごほうびとして飲んでいます。
みなさんも体を冷やさないように、夏を乗り切るような食事をして下さい。食事を変えるときっと体も元気になり、心の病にも良いと思います。
（ネット上で拾ってきました。）
