タコライス　20110531

お久しぶりです。

スタッフ～のＡです。


プライベートな事情で、お休みをいただいておりました。



健康って良いな～。

平凡って良いな～。

毎日何事もなく過ぎて行くということの有り難さを感じてます。



さてさて。

今日の生活支援センターあおぞらは…

毎週恒例の料理実習です！！



◎　今日のメニュー　◎

・　タコライス

・　コンソメスープ

・　コーヒーゼリー


なんせ、一人２００円なので毎度のことながらケチケチ料理実習です（￣ー￣；


だって、タコライスなのにチーズはないでしょ～。

コーヒーゼリーは１パック３個入りを買って、４人で分け合うでしょ～。


でも、でも…

美味しく満足すればいいんです(^―^)




そして、いつものように作り方を紹介！！



◎　タコライス　◎　４名分

・　合い挽き肉　　　300グラム

・　たまねぎ　　　　　２個

・　トマト缶（ホールトマト）　　　１缶

・　コンソメキューブ　　　　　　　１個

・　レタス　　　　　　　半分

・　塩こしょう　　　　　　　　　少々

・　ご飯




①　合い挽き肉を炒める。白っぽくなったら、タマネギを入れて透明になるまで炒める。

②　①にトマト缶をドバッと入れて、グズグズ煮る。

③　②コンソメキューブ・塩こしょうを入れ味を調える。

④　ご飯に③をのせ、その上にレタスをのせる。

⑤　チリソースをかけて～♪



完成！！！



まーさんどーです(^―^)


お味は、ミートソース風です。


パスタ麺を茹でて乗せれば、間違いなくミートソーススパゲティ！！！


やってみて下され ヾ(･ω･`)ﾉ♪



生活支援センターあおぞらでは

毎週火曜日　料理実習をしています。

そこのあなた。

参加費はなんと２００円ですよ!!!



参加ご希望の方は

０９８－８７９－６６４４

まで遠慮せずご連絡くださいませ　ヾ（・ω・｀）ノ♪


皆様が自分らしく

はつらつと生活出来ますように！！